SiCross

SiCross ist ein von mir entwickeltes Trainingsprogrmm aus einem Mix aus aeroSling®, Pilates, deepWork™ Elementen und verschiedenen Workouts die in einem Funktionalem Training zusammen gefügt werden. Jeder bestimmt sein Tempo sowie die Wiederholungen selbst und passt sich seinem eigenen Leistungsanspruch an.

Es erwarten Dich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen funktionalen Kraftübungen. SiCross ist auch für Einsteiger prima geeignet, denn dein Tempo bestimmst Du selbst.

Kontakt u. Anmeldung: info@pilates-scheune-steinau.de, 06663-9110896 oder 01577-3392600